流鼻血后，一般建议选择一些具有清热、凉血、止血功效的食物，以下是一些推荐：
1.水果：(1)雪梨，能清热降火，润肺止咳；(2)苹果，富含维生素C和纤维素，有助于维持血管弹性；(3)火龙果，性凉，有清热凉血、止血的作用。
2.蔬菜：(1)白菜，能清热解毒，消肿散结；(2)芹菜，性凉，有清热平肝、凉血止血的功效；(3)莲藕，能清热生津，凉血止血。
3.其他食物：(1)鸭蛋，性凉，能滋阴清肺，适宜肺热燥咳者食用；(2)蜂蜜，有润肺止咳、润肠通便的作用，可缓解流鼻血后引起的咳嗽、便秘等症状；(3)苦瓜，性凉，能清热解毒，明目，适用于肝火上炎引起的鼻出血。
需要注意的是，食物虽然具有一定的辅助治疗作用，但不能替代药物。如果流鼻血症状严重或频繁发生，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在饮食方面，还应注意避免食用辛辣、燥热的食物，以免加重病情。