老是感觉累浑身无力可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.睡眠不足：如果您经常熬夜或睡眠时间不足，可能会导致身体疲劳和无力。建议保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的高质量睡眠。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易感到疲劳和无力。建议每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3.营养不良：如果您的饮食中缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、维生素D等，可能会导致身体疲劳和无力。建议保持均衡的饮食，多摄入富含这些营养素的食物。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，可能会导致身体和心理疲劳。建议采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
5.疾病：某些疾病也可能导致身体疲劳和无力，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会导致身体疲劳和无力，如抗抑郁药、降压药等。建议咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
如果您老是感觉累浑身无力，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，减少压力。
2.就医检查：如果调整生活方式后症状仍未缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.注意休息：在感到疲劳和无力时，及时休息，避免过度劳累。
以上信息仅供参考，如果您有其他健康问题，请咨询医生或专业人士。