长时间坐着突然站起来会头晕，可能与以下原因有关。
1.低血压：长时间坐着时，身体下部的血液回流到心脏减少，站起来后，血液迅速流向身体下部，导致大脑短暂性供血不足，从而引起头晕。这种情况在身体虚弱、长时间卧床或服用某些降压药物的人身上较为常见。
2.低血糖：如果长时间未进食或进食过少，可能导致血糖降低，站起来时头晕症状更为明显。此外，糖尿病患者在使用胰岛素或口服降糖药物后，也可能出现低血糖反应。
3.贫血：贫血患者的血红蛋白含量减少，血液携带氧气的能力下降，站起来时大脑缺氧，也会出现头晕症状。其他可能导致贫血的原因包括营养不良、慢性失血等。
4.心脏问题：某些心脏疾病可能导致心脏泵血功能下降，站起来时血液不能及时供应到大脑，引起头晕。例如，心律失常、心脏瓣膜病等。
5.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体的调节功能可能会减退，站起来时容易出现头晕。
6.其他因素：长时间保持一个姿势，突然改变体位，也可能引起头晕。此外，头晕还可能与颈椎病、自主神经功能紊乱等因素有关。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如心慌、呼吸困难、眼前发黑、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如血压测量、血糖检测、血常规、心电图等，以明确原因。
为了预防站起来时头晕，可采取以下措施。
1.起身时动作缓慢，不要突然站起来。
2.避免长时间久坐或久站，定期活动身体。
3.保持均衡饮食，避免过度节食或挑食。
4.戒烟限酒。
5.治疗可能导致低血压、低血糖、贫血等疾病。
6.加强锻炼，增强身体的调节能力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果头晕症状严重或频繁发生，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。