腿膝关节疼痛可能由多种原因引起，比如常见的骨关节炎，据统计，50岁以上人群中骨关节炎的患病率较高。另外运动损伤、类风湿关节炎等也会导致腿膝关节疼痛。
常见病因及表现
骨关节炎： 多发生在中老年人身上，是关节软骨退变、骨质增生等引起的。主要表现为膝关节疼痛、肿胀，活动时能听到摩擦音，上下楼梯、蹲起时疼痛可能加重。比如长期负重、关节过度使用的人更容易患骨关节炎。运动损伤： 运动中突然的扭转、拉伤等可能导致膝关节损伤，像半月板损伤、韧带损伤等。患者会出现膝关节剧烈疼痛、肿胀，活动受限，有时还能感觉到关节内有卡顿感。比如爱好运动的年轻人运动时不注意就容易发生运动损伤。类风湿关节炎： 是一种自身免疫性疾病，会累及膝关节。表现为膝关节对称性疼痛、肿胀，早晨起床时会有关节僵硬感，持续时间通常超过30分钟，病情严重时可能导致关节畸形。
非药物缓解方法
休息与制动： 如果是运动损伤导致的膝关节疼痛，首先要让膝关节休息，避免继续活动加重损伤。可以使用膝关节支具等进行制动，帮助受伤部位恢复。一般建议休息1 - 2周，根据恢复情况再逐渐增加活动量。物理治疗： 热敷是一种简单有效的方法，用温热的毛巾敷在膝关节上，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗、红外线照射等物理治疗方法也可以改善膝关节的血液循环，减轻炎症，缓解疼痛。
何时需及时就医
疼痛持续不缓解： 如果腿膝关节疼痛持续超过2周，经过休息、简单处理后没有明显改善，就需要及时就医。比如骨关节炎患者经过休息和一般处理后疼痛仍无好转，就要去医院进一步检查治疗。伴有其他严重症状： 当膝关节疼痛同时伴有发热、关节明显肿胀、畸形，或者行走困难等严重症状时，必须尽快就医。例如类风湿关节炎患者如果出现关节严重肿胀、畸形，影响正常行走，就要立即到医院就诊，防止病情进一步恶化。