双腿膝盖疼痛可通过多种方式缓解，比如一般治疗、药物治疗、手术治疗等，而导致其疼痛的原因可能有剧烈运动、膝关节炎、骨折等。
一、一般治疗
如果患者的上述症状是由剧烈运动引起的，那么可以通过卧床休息、进行热敷等方式来缓解，这样能有助于减轻疼痛症状。
二、药物治疗
1.若为膝关节炎导致的，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药物进行治疗，可有效缓解疼痛。
三、手术治疗
要是由骨折引发的，患者可前往医院通过切开复位内固定术等手术方式加以治疗，有利于促进疾病康复。
此外，还能通过中医治疗、物理治疗等途径进行缓解。总之，建议患者及时就医诊治。
总结概况提示：双腿膝盖疼痛的缓解方式多样，且原因也各不相同，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要及时就医，以便准确诊断和有效治疗。