内膜11MM时来月经的时间存在差异。一般情况下，正常新陈代谢时通常在三天左右来月经，而新陈代谢较慢时可能要半个月左右。因为月经来之前子宫的内膜厚度一般在10毫米到12毫米左右，内膜11MM通常在三天到五天左右就会来月经。但如果有内分泌紊乱导致月经失调的情况，就需要遵医嘱口服益母草颗粒进行调理，这样能有效改善因内分泌失调引起的月经紊乱。月经是子宫内膜的周期性脱落和出血现象，这可能会使体内孕激素和雌激素降低，从而让患者出现身体乏力、腹部疼痛等情况，这些通常是月经后的正常症状。此时可适当喝红糖姜水来缓解痛经，多吃富含高蛋白的食物，能有效改善月经期间的身体乏力状况，同时要做好腹部保暖，不能沾凉水。
关键点信息：内膜11MM来月经时间；正常新陈代谢与较慢新陈代谢来月经时间不同；内分泌紊乱需调理；月经现象及伴随症状和应对方法。
尾段总结：综上所述，内膜11MM来月经的时间受新陈代谢等因素影响，出现内分泌紊乱要及时调理，而月经会带来一些症状，需合理应对以保障身体健康。