男人每天一次性生活通常是不正常的。性生活作为正常的生理需求，的确需要合理把握频率，过于频繁会给身体带来诸多危害。
一、频繁性生活的危害：
1.可能导致肾虚症状，出现性功能障碍、精神萎靡等表现，还会伴有腰背酸胀疼痛、头晕眼花等情况。
2.容易引发阴茎痛和前列腺炎。
3.对女性而言，阴道会有磨损，且恢复不及时可能诱发阴道炎。
二、性生活正常频率与多种因素相关：
1.一般20到30岁的健康男性，雄激素分泌旺盛，荷尔蒙增高，性欲较强，每天同房一次也行，一周3到4次性生活较为合理。
2.40到50岁健康男性每周进行2到3次性生活。
3.随着年龄增长，雄性激素分泌下降，身体素质也会降低。
总之，男性保持合理的性生活对身心健康是有好处的。需注意根据自身年龄和体质来调整性生活频率，避免因过于频繁而带来不良影响。