关键点：男人一天3次性生活在某些情况下可能正常，但一般不建议频繁性生活，频繁性生活可能带来不适甚至引发肾虚，平时生活中性生活应适度并可通过做感兴趣的事转移注意力。
一、关于男人一天3次性生活是否正常
有些男性性欲较为旺盛，偶尔一天有3次性生活也属正常现象，这显示其性功能较好，身体状况通常也较为正常。然而，这并不意味着这种高频率可以长期持续。
二、频繁性生活的影响
频繁性生活可能会导致一系列问题，如出现精神萎靡、身体乏力等不适症状，严重情况下还可能引发肾虚。因为过度的性生活会对身体造成较大负担，消耗过多的精力和体力。
三、性生活应适度
在日常生活中，建议性生活保持适度。适度的性生活有助于维持身心健康和亲密关系的和谐。同时，可以适当进行一些自己感兴趣的活动来转移注意力，避免过度关注性生活，从而更好地调整性生活的频率。
总结：男人一天3次性生活虽可能正常但不提倡频繁，频繁性生活有不良影响，平时应适度性生活并可通过其他方式转移注意力以维持健康状态。