心跳每分钟100次属于正常范围，但已是最高值，需针对诱因进行处理。通常在安静状态下，成人的正常心率是60至100次/分，所以心跳100次/分是正常的。不过达到了正常范围的上限，有可能是心脏出现异常的表现，应当积极查找引发心动过速的原因，并针对这些诱因进行治疗。心动过速包含生理性和病理性两类。生理性的情况比如精神紧张、熬夜、过度劳累、大量饮酒后、抽烟等，都可能导致心动过速，患者通常没有明显不适，通过改善生活方式，多休息，去除诱因后，一般能恢复正常。病理性的心动过速常见于甲状腺功能亢进、贫血、肺部感染等心脏以外的疾病，这种情况下主要以治疗原发病为主，随着原发病的好转，心动过速现象也会得到缓解。
一、对于心跳100次/分的情况，建议患者做到以下几点：
1.戒烟、戒酒。
2.避免熬夜。
3.饮食保持清淡，多食用高蛋白以及高维生素的食物。
4.不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。
5.注意调整自身心态，避免情绪紧张。
总之，当出现心跳100次/分的时候，要关注是否存在诱因，采取相应措施进行改善，若为病理性原因要积极治疗原发病。