关键点：调节月经不调可多吃富含营养食物，也可在医生指导下服药。
以下是详细阐述：
一、富含营养的食物
月经不调常由体内激素水平异常致内分泌紊乱引起。患者日常生活中多吃富含蛋白质、维生素、雌激素的食物可调理，如黄豆含植物雌激素，豆浆、南瓜、牛奶、鸡蛋、肉类、动物内脏等富含蛋白质、维生素等营养。这些食物能在一定程度上帮助改善体内激素水平，缓解月经不调状况。
二、服用药物
1.患者月经不调时，在调整饮食同时可配合医生服药治疗。如甲羟孕酮、炔雌醇环丙孕酮、戊酸雌二醇等，可调节体内激素水平，实现调节月经不调的效果。
(1)甲羟孕酮：可用于补充孕激素，调节月经周期等。
(2)炔雌醇环丙孕酮：能综合调节激素水平。
(3)戊酸雌二醇：补充雌激素以改善月经情况。
2.或遵医嘱服用乌鸡白凤丸、调经止带丸、八珍益母丸等中成药物治疗。
(1)乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的功效，可用于气血两虚等导致的月经不调。
(2)调经止带丸：有补血调经、清热利湿的作用，对月经不调等有一定疗效。
(3)八珍益母丸：可益气养血、活血调经，适用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调。
总结概况提示：调节月经不调可通过饮食和药物等方式，食物选择富含营养的，药物有西药和中药，服用药物需咨询医生，不可私自用药，以避免不良影响。