茯苓砖茶的功效与作用禁忌

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，维生素A能促进视网膜细胞的生长和发育，从而起到保护眼睛的作用，有助于预防夜盲症，还能对老年性黄斑变性等眼部疾病起到改善效果。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，(1)这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，对于改善便秘问题有帮助。(2)同时还能刺激胃液分泌，进而增强消化功能。

总结概况提示：可见，芒果具有保护眼睛和促进消化的重要功效。