爱生气的人可从药物调理、饮食调理、控制情绪、提升自身修养、寻找倾诉对象等方面进行改善。
一、药物调理
1.逍遥丸：主要由柴胡、白术、白芍、当归、生姜、薄荷、茯苓等组成，具有很好的疏肝解郁、健脾养血功效，能起到调理肝脏的作用。
2.加味逍遥丸：在逍遥丸基础上增加了牡丹皮、栀子等成分，肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛等症状有较好疗效。
3.苏子降气汤：主要由紫苏子、当归、炙甘草、厚朴、大枣、肉桂、前胡、半夏等药物组成，能起到宽胸、降气、止咳、化痰的作用。
二、饮食调理
1.巧克力：食用巧克力可以缓解自身压力，使身体放松，从而达到缓解心情的效果。
2.莲藕：含有大量碳水化合物以及丰富的钙、磷、铁、维生素、蛋白质等，具有清热、止渴、开胃以及养心安神等作用。
3.萝卜：具有消积、化痰、理气、宽中、解毒等作用，有顺气健脾胃的功效。
三、控制情绪
当感觉要生气时，要努力平复自己的心情，可以深吸几口气，尽量让心情平静下来，仔细思考生气对自己的坏处。
四、提升自身修养
平时可以多去旅游、看书、运动、跑步、跳舞等，通过这些方式提升自己的修养，转移注意力，进而减少生气的次数。
五、寻找倾诉对象
把心里的问题找个人倾诉出来，这样情绪能得到一定的释放，也就不会那么容易生气了。生气只是一种发泄方式，也是一种习惯，当选择用其他方式来发泄情绪时，就可能不再生气。
总之，爱生气的人通过以上这些方面的综合调理，有助于改善情绪状态，提升生活质量。