总是特别容易生气，可能与以下原因有关：
1.内分泌失调：当人体内分泌系统出现紊乱时，例如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等，会导致激素分泌异常，从而影响情绪，使人变得容易生气。
2.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能会导致人体的自主神经功能紊乱，进而引起容易生气的情况。此外，性格内向、敏感、固执的人也更容易出现情绪问题。
3.环境因素：长期处于嘈杂、紧张、压抑的环境中，或者受到强烈的外界刺激，也可能导致情绪波动，使人容易生气。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起情绪变化，导致容易生气。
5.其他健康问题：某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等，也可能导致情绪异常，使人容易生气。
针对总是特别容易生气的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免摄入过多的咖啡因和糖分；适当运动，如散步、瑜伽、太极拳等，可以帮助缓解压力，调节情绪。
2.心理调节：通过冥想、深呼吸、放松训练等方法，帮助放松身心，缓解焦虑和压力；也可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和治疗。
3.药物治疗：如果是由于内分泌失调或其他健康问题导致的容易生气，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
4.改变认知：学会正确看待问题，调整自己的心态，避免过度焦虑和紧张。
5.寻求支持：与家人、朋友或同事交流，寻求他们的支持和理解，也可以参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。
需要注意的是，如果容易生气的情况比较严重，已经影响到了日常生活和工作，或者伴有其他身体不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，在使用任何药物之前，都应该咨询医生的意见，遵循医生的建议进行治疗。