哺乳期得了乳腺炎，首先要及时处理。一般来说，早期乳腺炎可以通过一些非药物方法来缓解，若情况加重可能需要就医。
早期自我护理方法
乳房清洁与排空： 要保持乳房清洁，用温水清洗乳头等部位。同时要尽量排空乳汁，可以让宝宝多吸吮，或者使用吸奶器。一般建议每2 - 3小时排空一次乳房，这样有助于减轻乳房肿胀，促进炎症消退。局部冷敷与热敷： 在乳腺炎早期，比如发病后的24小时内，可以进行局部冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。而当炎症有所控制，肿胀开始消退时，可以改为热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，利于炎症吸收。
就医相关情况
需及时就医的信号： 如果乳房出现明显的红肿热痛加重，或者伴有发热（体温超过38.5℃）持续不退，或者乳房摸到有波动感的肿块等情况，就要尽快就医。因为这些情况可能提示乳腺炎已经发展到比较严重的阶段，如形成脓肿等。医生的处理方式： 医生可能会进行详细的检查，如乳腺超声等。如果是轻度乳腺炎，可能会建议继续排空乳汁，同时使用一些安全的药物辅助治疗；如果形成脓肿，可能需要进行穿刺引流或者切开引流等操作来排出脓液。
日常注意事项
穿着合适内衣： 哺乳期要选择合适的内衣，不要过紧也不要过松。合适的内衣可以起到支撑乳房的作用，避免乳房受到过度挤压，减少对乳腺炎恢复的不利影响。保持良好生活习惯： 要保证充足的休息，避免过度劳累。同时要保持心情舒畅，因为不良的情绪可能会影响身体的恢复。另外，饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于身体恢复。