妊娠初期女性适量吃鸭肉的相关要点：
一、用量：每天建议食用100克。
二、好处：
1.不会引起子宫收缩。
2.富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质元素，可为妊娠初期女性和胎儿提供营养。
3.含有不饱和脂肪酸，易被人体消化、吸收，适合妊娠初期女性。
三、食用方式：可炖汤喝，可翻炒，可制成烤鸭吃。
四、注意事项：
1.不可多吃，且避免和兔肉、黑木耳等同食。
2.对鸭肉过敏者避免吃，以免引起严重过敏。
3.胃肠功能紊乱者应慎吃，以防加重病症。
五、其他方面：妊娠初期女性应少食多餐，不可暴饮暴食，要多休息，不可做剧烈运动，禁止同房。平时需注意观察身体情况，若出现下腹部疼痛、阴道出血等症状，可能是先兆流产，要及时就医。
总之，妊娠初期女性可以适量食用鸭肉以获取营养，但在食用过程中要注意相关事项，同时也要做好其他方面的孕期保健，出现异常情况及时处理。