一般情况下，手脱臼后的缓解方式包括手法复位、制动固定、手术治疗以及物理治疗。
一、手法复位：
1.这是一种常见的处理方法。患者可以尝试自己缓慢地扭动手腕，然后慢慢放松，通过这种方式来促使骨头复位。
(1)但如果自己没有把握，建议一定要在医生的专业指导下进行操作，以免造成不必要的损伤。
二、制动固定：
1.首先要通过检查来判断是否合并有骨折的情况。
(1)若存在骨折，则可选择石膏固定或夹板固定等方式，对局部进行制动，这样能有效减少二次伤害的发生。
三、手术治疗：
1.当脱臼较为严重时，可能会同时伴有骨折、韧带受损等状况。
(1)此时就需要及时进行手术介入，常见的手术方式有切开复位内固定术，术后也通常会进行石膏固定等处理。
四、物理治疗：这也是一种有效的缓解方式。
总之，患者应及时就医并完善相关检查，确定具体的受伤情况后，在医生的指导下选择针对性的处理方式。