脱臼后应尽快就医复位，一般在24-48小时内复位效果较好。
如何初步判断脱臼
观察外观： 脱臼部位通常会出现明显的变形，比如肩关节脱臼时，肩膀会看起来比另一侧更“方”。触摸异常： 脱臼处可能有压痛，而且关节的正常结构消失，能摸到异常的骨头凸起。
现场应急处理原则
避免自行盲目处理： 不要试图自己强行将脱位的关节复位，因为错误的操作可能会加重损伤，比如可能损伤周围的血管、神经等。可以用三角巾等简单固定伤肢，减少活动，然后尽快送往医院。
复位后的注意事项
固定休息： 复位后一般需要用绷带、石膏等进行固定，固定时间通常在2-3周左右，让受损的关节周围组织得以修复。康复锻炼： 在固定期间，要按照医生的指导进行一些肌肉的等长收缩等锻炼，固定解除后，逐步进行关节的活动度锻炼，但要避免过度活动，一般在3-6周后逐渐恢复正常活动，但完全恢复可能需要几个月时间。定期复查： 复位后要按照医生安排定期复查，了解关节恢复情况，比如通过X线等检查，看关节对位是否良好，周围组织修复情况等。