维生素B2主要有预防口腔炎、舌炎等炎症反应，减轻视疲劳，促进细胞发育和再生，促进皮肤、毛发正常生长，参与体内生物氧化和能量代谢过程、促进机体生长发育并维持细胞膜完整性，参与维生素B6代谢使B族维生素相互协调发挥作用，可转化成辅酶参与机体生物氧化与物质代谢以治疗多种病症等功效。在口服时宜饭后服用以利发挥疗效且药物利用率高，不要与胃复安等药物同服，调理治疗疾病时小便可能发黄，饮食上可多吃玉米面、荞麦等富含维生素B2的食物。
一、维生素B2的功效
1.预防口腔炎、舌炎等炎症反应。
2.具有一定减轻视疲劳的作用。
二、维生素B2对机体的作用
1.促进细胞发育和再生，有利于皮肤、毛发的正常生长。
2.参与体内生物氧化和能量代谢过程，对促进机体生长发育和维持细胞膜完整性有较好作用。
3.参与维生素B6的代谢，使B族维生素相互协调发挥作用。
三、维生素B2的其他方面
1.可转化成辅酶参与机体的生物氧化与物质代谢过程，从而可治疗舌炎、口角炎、唇炎、结膜炎、角膜炎、脂溢性皮炎等病症。
2.口服时的注意事项：宜饭后服用，不能与胃复安等药物同时服用；调理治疗疾病时小便可能出现尿液发黄现象。
3.饮食建议：多吃玉米面、荞麦等食物，因其富含维生素B2。
总之，维生素B2对人体有多种重要作用和功效，在使用时要注意相关事项，同时可通过一些食物来补充。