成年后还长痘痘通常是由压力过大或饮食不当导致的。
一、压力过大：
1.成年后生活和精神压力可能日益增大，若长时间处于紧张状态，会使体内内分泌紊乱。
2.这就容易引发皮肤出现长痘痘的状况。
3.平时要注重放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，如此有助于皮肤恢复。
二、饮食不当：
1.若经常食用快餐或比较油腻的食物，可能会致使皮肤油脂分泌旺盛。
2.代谢物堆积在毛孔中，就可能出现成年后仍长痘痘的现象。
3.平时应改善个人饮食结构，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。
总之，要想避免成年后还长痘痘，就需要关注压力的调节和饮食的合理安排。