在医疗和健康角度下，最利于减肥的水果有以下几种：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的多酚类物质还具有促进脂肪分解的作用。
2.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲和减少脂肪吸收。同时，蓝莓还能提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。
3.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，能促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪堆积。此外，柠檬还具有利尿作用，可排出体内多余水分，消除水肿。
4.草莓：含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂，能抑制食欲，促进脂肪燃烧。同时，草莓还具有养颜美容的功效，对减肥和健康都有好处。
5.柚子：柚子中含有一种独特的成分——柚皮苷，能抑制食欲，减少脂肪吸收。此外，柚子还具有降低血脂、血糖的作用，对减肥和健康都有好处。
需要注意的是，水果虽然有利于减肥，但不能替代正餐。在减肥期间，应保持均衡的饮食和适量的运动，才能达到理想的减肥效果。