关键点：在家测血糖初发时建议一天测6至10次，平稳后可减为一天3至4次；监测时间点多为三餐前、后、睡前、夜间等；初发患者建议特定时间段测6至10次，剧烈运动前后要加测，有低血糖症状时进食后复测；慢性期平稳者可酌情减少次数并轮流测，同时要记录相关信息以便找病因和医生调整方案。
一、关于测血糖的次数：
1.初发糖尿病患者建议每天检测6到10次血糖，这是因为初发阶段血糖情况可能波动较大，需要更频繁地监测来了解其变化规律。
2.当血糖平稳后，测定次数可以酌情减少到一天3至4次，这样既能有效监控血糖，又可适当减轻患者的负担。
二、监测时间点：
1.糖尿病居家指尖血糖监测通常会选择三餐前、三餐后、睡前、夜间的一些特定时间点，如0时、3时、6时等，这样可以全面了解一天中不同时间段血糖的情况。
2.对于初发的糖尿病患者，建议在每日三餐前、三餐后2至3小时、睡前和夜间2时至3时、加餐前后等时间段共测血糖6至10次，以便更精准地掌握血糖变化趋势。
三、特殊情况的监测：
1.剧烈运动前、中、后需要加测血糖，这是为了确定是否需要加餐，因为运动可能会对血糖产生较大影响。
2.当出现低血糖症状时，在进食纠正低血糖后要及时复测，一般15至30分钟后进行，以观察血糖恢复情况。
四、慢性期的监测及记录：
1.慢性期血糖平稳的患者可以根据实际情况减少测定次数，在每天不同时间段轮流进行检测，并且错开检测时间点，以减少痛苦。
2.自我监测血糖时，应认真记录血糖值、胰岛素或药物方案、食物的种类和量、运动时间等信息，这样在出现血糖异常值如高血糖或低血糖时，便于查找原因，同时也方便医生根据记录的血糖情况更好地调整治疗方案。
总结概况提示：在家自行测血糖时，要根据病情阶段合理安排检测次数和时间点，注意特殊情况的加测，同时做好记录，以便更好地管理血糖和为医生提供参考。