性生活着床10至20天开始尿频。性生活后10天，受精卵已着床，合体滋养层细胞开始分泌人绒毛膜促性腺激素，此时做血液人绒毛膜促性腺激素检查可发现数值超标。受精卵着床10至20天通常会出现尿频现象，这主要是因为妊娠后子宫增大，压迫前方的膀胱，导致膀胱受压而产生尿意，但不会伴有尿急、尿痛情况。以下是一些相关建议：
一、饮食方面：
1.日常饮食要清淡。
2.避免进食过于生冷、辛辣刺激性食物。
3.多补充维生素，可食用一些新鲜的水果蔬菜，如西红柿、橙子、苹果、黄瓜等。
二、生活习惯方面：
1.要多饮水。
2.保持良好心态。
3.适当运动，增强个人抵抗力。
4.避免熬夜，保证充足睡眠。
如果患者出现不适症状，且症状持续未缓解，或出现其他不适症状，应及时到医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。
总结概况提示：说明了性生活后受精卵着床与尿频出现的时间关系，以及尿频的原因，还给出了饮食和生活习惯等方面的建议，同时强调出现不适要及时就医治疗。