怀孕后上火导致嗓子疼且咽口水都疼，可通过以下方式处理：
一、改善生活方式：
怀孕后出现这种情况可能与喝水少、过多食用辛辣食物有关。上火会使咽喉黏膜充血肿胀。此时要保持科学合理的饮食作息，避免长时间熬夜，以防影响病情恢复。
二、加强饮食护理：
患者日常应适当增加饮水量以补充水分，避免食用辛辣、刺激以及含糖量过高的食物，以免产生过多热量，因代谢不及时而加重病情。
三、服用药物：
如果症状较为严重，可在医生指导下使用金银花颗粒、维C银翘片等药物进行治疗。
需要注意的是，怀孕后上火嗓子疼，切不可盲目使用偏方或私自乱用药物，以免对自身或胎儿造成不利影响。
总之，对于怀孕后出现的上火嗓子疼，可从生活方式、饮食、药物等方面综合处理，同时要谨慎用药，确保自身和胎儿的健康。