对于腰椎间盘突出压迫左腿神经的问题，以下是一些可能的治疗方法和注意事项：
1.非手术治疗：
休息：在症状发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解症状。
康复训练：进行腰背肌的锻炼，如腹肌和背肌的收缩练习，增强腰部肌肉力量。
2.手术治疗：
对于严重的腰椎间盘突出或保守治疗无效的患者，手术可能是一种选择。手术方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
手术治疗应在医生的评估和建议下进行，权衡手术风险和收益。
3.注意事项：
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲腰部，正确的坐姿和站姿有助于减轻腰椎间盘的压力。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，但避免过度劳累和剧烈运动。
控制体重：过重会增加腰椎的负担，保持健康的体重有助于减轻症状。
避免长时间弯腰：避免搬重物、提重物时弯腰，应屈膝下蹲抬起。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的进展和治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并及时告知医生治疗过程中的任何不适或变化。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，如果还有其他健康问题或疑虑，也应咨询医生的意见。