月经推迟十天还不来月经，首先要考虑是否怀孕。可以用早早孕试纸检测晨尿，一般在月经推迟一周后检测比较准确，若显示两条红线则怀孕的可能性大。
怀孕导致的情况
确认怀孕：如果通过试纸检测或去医院抽血化验（人绒毛膜促性腺激素即hCG检测）确定怀孕，且没有备孕计划，要尽快确定后续是继续妊娠还是终止妊娠。如果有备孕计划，要开始补充叶酸，一般每天补充0.4 - 0.8毫克，一直持续到怀孕3个月左右。
内分泌失调引起
生活方式调整：长期熬夜、精神压力过大等都可能导致内分泌失调引起月经推迟。要尽量保证规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免长期熬夜。同时要学会调节情绪，可通过听音乐、瑜伽、冥想等方式缓解压力。一般经过1 - 3个月的生活方式调整，月经可能会逐渐恢复规律。就医检查：如果调整生活方式后月经仍未恢复，需要去医院检查性激素六项等内分泌指标。医生可能会根据检查结果开具调节内分泌的药物，如雌激素、孕激素等，但这类药物必须在医生指导下使用。
疾病因素导致
妇科疾病：像多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等妇科疾病也会引起月经推迟。如果是多囊卵巢综合征，患者可能还伴有多毛、肥胖等症状，需要通过调整生活方式结合药物治疗，比如肥胖的患者要通过控制饮食和增加运动来减轻体重，同时可能需要服用二甲双胍等药物调节代谢，以及使用短效避孕药调节月经周期。如果是卵巢功能早衰，需要根据具体情况进行激素补充治疗等。其他疾病：甲状腺功能减退等全身性疾病也可能影响月经，导致月经推迟。患者需要就医检查甲状腺功能，若确诊甲状腺功能减退，需在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗，将甲状腺功能调整到正常范围后，月经有可能恢复正常。