月经推迟十天还不来，首先要考虑是否怀孕。可以自己用早早孕试纸检测，一般在月经推迟7天后检测比较准确，晨尿检测更可靠。如果排除怀孕，那可能有多种原因导致。
可能的原因分析
内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等都可能引起内分泌失调，从而导致月经推迟。比如长期作息不规律的女性，内分泌紊乱的概率会增加。另外，一些疾病也会影响内分泌，像多囊卵巢综合征，患者往往会出现月经稀发、推迟的情况。药物影响：某些药物也可能导致月经推迟。比如长期服用避孕药，它会影响体内激素水平，进而干扰月经周期。还有些治疗精神病的药物，也可能对月经产生影响。
如何初步判断
观察自身症状：如果月经推迟十天还没来，同时伴有乳房胀痛、情绪烦躁等表现，怀孕的可能性相对大一些。但如果没有这些症状，那内分泌失调或药物影响的可能性较高。回忆相关情况：回忆近期是否有生活作息的重大改变，比如连续熬夜好几天；或者是否在服用可能影响月经的药物。如果有这些情况，那就要考虑是这些因素导致的月经推迟。
下一步该怎么做
去医院检查：如果自己用试纸检测显示未怀孕，最好去医院做进一步检查。可以做B超检查，了解子宫和卵巢的情况；还可以检查性激素六项，看看内分泌是否正常。一般在月经来潮的第2 - 5天去检查性激素六项比较好。调整生活方式：如果是内分泌失调引起的月经推迟，要注意调整生活方式。保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要学会缓解压力，比如通过适当运动、听音乐等方式来放松自己。饮食上也要注意均衡，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。