女人小腹胀痛的原因可能是受凉或者经前综合征。具体如下：
一、受凉：
1.原因：女性腰腹部、下肢、臀部等部位受凉，会导致腹部脏器血液循环变差、肠蠕动减慢，从而引发小腹部胀痛症状。
2.解决方法：
(1)可以使用热水袋或热毛巾对小肚子进行热敷，以缓解腹部疼痛，同时要注意避免腹部再次受凉，否则会加重腹痛情况。如有必要，可在医生指导下应用奥美拉唑、胃炎合剂、颠茄合剂等药物进行治疗。
(2)在饮食上应以易消化、流质、清淡的食物为主，避免食用辛辣、刺激、油腻性食物，避免过饥或过饱，可少食多餐。还要注意多休息，避免劳累、情绪紧张和激动。
二、经前综合征：
1.原因：在月经来临前，女性身体免疫力下降，致使内分泌紊乱，进而使女性出现一系列不适状况，如小腹胀痛、乳房胀痛、嗜睡乏力、腰腿酸痛等，这些统称为经前综合征。
2.解决方法：
(1)这属于正常生理现象，不必过度紧张。女性可以适量饮用一些红糖姜水，能够温暖子宫，有助于缓解小腹胀痛情况。
(2)在饮食上不要吃过于辛辣的食物，不要吃过咸的食物，也不要喝水过多，以免增加全身浮肿的发生。
总之，女人小腹胀痛可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的解决措施。如果胀痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医进行诊断和治疗。