艾灸通常能起到祛除体内湿气和辅助减肥的作用，但实际效果因人而异。
艾灸是通过使用艾叶制成的艾条或艾柱燃烧产生艾热，来刺激人体穴位和特定部位。这样做的目的是激发经气活动，从而调整机体紊乱的生理生化功能，实现防治疾病的效果。一、对于湿气，其常常与气滞和血液循环不畅相关，而艾灸的刺激能够促进血液循环以及经络通畅，这有利于排出体内湿气。1.艾灸可以改善气血运行状态，让体内的湿气有更好的排出通道。(1)艾热可以温暖身体，促进气血流通更加顺畅。(2)使湿气不易停滞在体内。2.艾灸能疏通经络，让湿气能顺着通畅的经络更好地被代谢掉。二、同时，艾灸还能促进胃肠蠕动以及调节机体内分泌，这对减肥有一定的辅助作用。1.通过对相关穴位的刺激，能增强胃肠的消化功能。(1)有助于食物的消化和吸收，减少废物堆积。(2)进而可能有助于体重的控制。2.对内分泌的调节可以影响身体的代谢水平。(1)使代谢更趋于正常，有利于脂肪的消耗。
不过，每个患者的具体情况不同，实际效果也会有差别，所以建议患者在医生的指导下合理进行艾灸。此外，患者还可在医生指导下服用一些药物来祛湿气，如附子理中丸、金钱草颗粒等，同时也可以适当进行散步、慢跑、打羽毛球等运动来帮助减肥。
总之，艾灸有一定祛除体内湿气和辅助减肥的功效，但要结合自身实际情况，合理运用并遵循医生建议。