脾胃虚弱、湿气重的症状包括胸闷气短、舌苔异常、胃肠功能紊乱、下肢水肿等。具体如下：
一、胸闷气短：早上起床后若有胸闷气短的情况，可能和脾胃虚弱相关。在中医理论中，脾会将精气输送给肺，肺与吸入的精气结合形成肺气。肺气的强弱和脾的运化紧密相连，脾虚则可能导致肺气不足，进而出现胸闷气短的现象。
二、舌苔异常：舌头能反映脾的状况，健康的舌头为红色且舌苔轻薄干净。脾虚之人往往会感觉口中黏腻，面色也会晦暗发黄。若舌苔粗糙或很厚、发黄发腻且边缘有齿痕，则表明体内存在脾虚湿盛的情况。
三、胃肠功能紊乱：脾胃虚弱且湿气重可能引发胃肠功能失调，出现如食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
四、下肢水肿：这类人群可能会有下肢水肿的问题。
患者可进行如下调理：饮食上应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激、生冷食物；加强体育锻炼，促进血液循环，有助于健脾利湿；还可服用诸如参苓白术散、木香顺气丸、香砂六君子丸等药物进行调理。
总之，当出现脾胃虚弱、湿气重的相关症状时，应及时关注并采取合适的调理措施，必要时可借助药物进行改善。