新生儿总是使劲憋红脸，多是正常的生理现象。这是因为新生儿的神经系统发育还不完善，肌肉运动协调性差，而且新生儿每天大部分时间都在睡觉，醒来时会通过用力伸展四肢、憋红脸来活动身体，一般随着月龄增长会逐渐改善。
正常生理活动导致
宝宝在长身体： 新生儿处于快速生长发育阶段，在使劲用力的过程中，身体的肌肉、骨骼等得到锻炼，有助于骨骼和肌肉的发育。通常这种情况在宝宝清醒且没有其他不适表现时出现，每天可能会有几次到几十次不等。肠道蠕动相关： 新生儿的肠道功能还在逐步完善，使劲憋红脸可能是在努力促进肠道蠕动，帮助消化。比如宝宝吃奶后，肠道需要蠕动来消化吸收，这时候可能会出现使劲的情况，一般每天肠道蠕动相关的使劲会有一定频率，但不会过于频繁影响宝宝正常状态。
环境因素影响
温度不适： 如果周围环境温度过高或过低，新生儿会通过使劲憋红脸来试图调节自身状态。比如环境温度低于20℃，新生儿可能会因为寒冷而使劲，这时候观察宝宝会有肢体蜷缩等表现；如果环境温度高于25℃，过于炎热也可能让宝宝不舒服而使劲。衣物不合适： 给新生儿穿的衣物过紧或过松，都会让宝宝感觉不适从而使劲憋红脸。过紧的衣物会限制宝宝的肢体活动，过松的衣物不能很好地给宝宝保暖或舒适包裹，这时候需要检查宝宝的衣物是否合适，调整到舒适的状态。
疾病因素需警惕
便秘情况： 如果新生儿使劲憋红脸的同时，大便干结、排便困难，那可能是便秘导致。一般纯母乳喂养的宝宝便秘相对较少，但如果妈妈饮食过于油腻等也可能影响宝宝；配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘情况。这时候需要观察宝宝大便情况，如果持续便秘需要咨询医生。呼吸问题： 少数情况下，新生儿使劲憋红脸可能是呼吸方面有问题，比如鼻塞。如果宝宝鼻腔有分泌物堵塞，呼吸不顺畅，就会通过使劲来试图改善呼吸状况。这时候可以观察宝宝鼻腔是否有分泌物，轻轻清理但要注意方法，避免损伤宝宝鼻腔。