新生儿总是使劲憋红脸，多是正常的生理现象。一般来说，新生儿出生后的前几个月，神经系统发育还不完善，容易出现这种情况，通常随着月龄增长会逐渐改善。
正常生理表现
神经发育阶段：新生儿的神经系统处于快速发育阶段，大脑对身体肌肉的控制还不太协调，所以会出现使劲、憋红脸的情况。这就像小婴儿在努力伸展肢体，促进肌肉和神经的发育，一般在出生后2 - 3个月内比较常见。生长发育需要：新生儿在快速生长，使劲憋红脸可能是在用力伸展身体，帮助骨骼、肌肉等生长。比如宝宝在长个子的时候，会通过这种用力的方式来拉伸身体。
可能的非病理情况
排便前表现：有时候新生儿在排便前也会使劲憋红脸，这是因为肠道蠕动在促使粪便排出。如果宝宝排便正常，没有干结等情况，就不用过于担心。一般新生儿每天排便次数在2 - 5次左右，如果排便规律，这种使劲憋红脸可能就是排便前的正常表现。情绪表达：新生儿也会通过这种方式来表达情绪，比如在睡醒后或者感觉不舒服但还不会用语言表达时，会通过使劲憋红脸来传达自己的状态。这时候家长可以观察宝宝的其他表现，如是否有哭闹、吃奶是否正常等。
需警惕的病理情况
胃肠不适：如果新生儿除了使劲憋红脸，还伴有频繁哭闹、吃奶减少、呕吐等情况，可能是胃肠不适。比如消化不良，这可能与喂养不当有关。如果是奶粉喂养的宝宝，要注意奶粉的冲调比例是否合适，一般奶粉和水的比例要按照产品说明来。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃过于油腻、辛辣的食物，以免通过乳汁影响宝宝。维生素D缺乏：新生儿如果缺乏维生素D，也可能出现易惊、使劲憋红脸等情况。因为维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高。新生儿出生后15天就应该开始补充维生素D，每天补充400国际单位，以预防维生素D缺乏。