乳房两侧疼痛可能与以下因素有关，包括穿着内衣过紧、肌肉损伤、乳腺增生、纤维瘤、副乳病变以及乳腺恶性肿瘤等，需要明确具体原因后采取针对性措施。
一、穿着内衣过紧
部分人有束胸的不良习惯，通过穿着特别紧的内衣来压迫胸部。在这种情况下，就容易出现乳房两侧疼痛的表现。此时需要及时更换合适的内衣，以减轻对乳房的压迫刺激。
二、肌肉损伤
常见于长期进行重体力劳动的人群。由于胸部肌肉出现慢性损伤，从而导致疼痛症状的发生。疼痛多以酸痛、胀痛为主，通过适当休息，症状可逐渐缓解。
三、乳腺增生
与雌激素分泌水平升高密切相关。患者可在医生指导下服用乳癖消等药物来促进症状消退。
四、纤维瘤
和内分泌失调、雌激素分泌异常有关。大多数患者可口服乳癖消等药物来改善疼痛症状，部分病情严重的患者则需要手术切除病变组织。
五、副乳
这是由乳房发育异常引起的病变情况，一般建议手术切除来实现病变的治愈。
六、乳腺恶性肿瘤
少部分乳腺恶性肿瘤如乳腺癌，也可能有疼痛表现，一定要及时去医院由专业医生进行鉴别诊断。
总之，当出现乳房两侧疼痛时，要及时就医，通过检查明确具体原因，然后遵医嘱进行相应的治疗。