想知道自身是否怀孕，通常可借助早孕试纸或验孕棒自测、血HCG检查以及B型超声波检查等来进行诊断，同时女性部分体征的异常改变也可协助判断。
一、使用早孕试纸或验孕棒进行自测：
1.一般来说，女性在发生性行为后大概十四天左右，可以选取晨尿，利用早孕试纸或验孕棒来检测。
2.如果显示为阳性结果，通常可初步判定已经怀孕。
3.但要注意，闭经时间、尿液浓度、使用方法有误等因素都可能致使早孕试纸或验孕棒的结果产生误差。
二、进行血HCG检查及B型超声波检查：
1.女性可以前往医院进行血HCG检查及B型超声波检查。
2.根据血液中HCG的值、通过B型超声波能否看到孕囊等检查结果，能够得出是否怀孕的最终诊断。
三、观察体征的异常变化：
1.女性一些体征的异常变化虽不能直接用来确诊是否怀孕，但往往能够起到辅助判断的作用。
2.若女性经期推迟天数超过十天左右，且此前经期都较为规律，那么怀孕的可能性较大。
3.同时由于身体激素的变化，女性在怀孕初期可能会出现身体疲软、反胃呕吐、乳房胀痛等症状，所以如果出现这些不适症状建议尽早去医院检查。
总之，判断是否怀孕可以综合运用上述多种方法，以提高准确性。如果对自身情况有疑问，应及时就医咨询。