鸭蛋不能直接降血脂和血压。目前并没有科学依据表明鸭蛋具有明确的降血脂和血压的作用。但鸭蛋含有一定营养成分，适量食用对身体有一定益处。
鸭蛋的营养成分情况
蛋白质含量：鸭蛋富含蛋白质，每100克鸭蛋中蛋白质含量约为13克左右，蛋白质是人体重要的营养物质，参与身体多种生理功能。脂肪含量：鸭蛋也含有一定量的脂肪，每100克鸭蛋脂肪含量大概在14克左右，其中包含多种脂肪酸。
血脂和血压的影响因素
血脂方面：血脂主要受饮食中脂肪、胆固醇摄入，以及身体代谢等因素影响。比如长期大量摄入高胆固醇食物，像动物内脏、油炸食品等，会使血脂升高。一般来说，人体每天胆固醇摄入量应控制在300毫克以内，若长期超标就易引发血脂异常。血压方面：血压受多种因素影响，盐分摄入过多是重要因素之一。世界卫生组织建议成年人每天盐分摄入量应不超过5克，长期高盐饮食会导致水钠潴留，增加血容量，进而使血压升高。另外，遗传、肥胖、缺乏运动等也与血压相关，肥胖人群患高血压的风险比正常体重人群要高。
正确控制血脂血压的方式
饮食调整：要控制血脂血压，饮食上应减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入。多吃蔬菜、水果，蔬菜每天建议摄入300~500克，水果200~350克。例如苹果、香蕉等水果富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。对于血脂高的人，可多吃燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物；对于血压高的人，要严格限制盐的摄入。运动锻炼：适当运动对控制血脂血压很重要。成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度一般保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟左右，每周坚持5天。运动可以增强心肺功能，促进新陈代谢，帮助控制体重，进而对血脂血压起到调节作用。定期监测：患有血脂异常或高血压的人群要定期监测指标。一般血脂检查建议每年至少1次，血压则建议成年人每年至少测量1次血压，高血压患者更要密切监测，在家中自备血压计，定期测量并记录，以便及时了解自身指标变化，调整生活方式或就医治疗。