哺乳期可以吃龙眼，但需注意适量。
龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，具有养血安神、开胃益脾的功效。哺乳期适量食用龙眼，不仅能为身体补充营养，还能增加乳汁分泌。但龙眼性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。此外，龙眼还具有促进子宫收缩的作用，过量食用可能会导致子宫收缩，引起腹痛、阴道出血等症状，不利于身体恢复。
需要注意的是，糖尿病患者应避免食用龙眼，以免引起血糖波动。对龙眼过敏的人也应避免食用，以免出现过敏反应。此外，哺乳期应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，以保证乳汁的质量。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免影响宝宝的健康。