哺乳期可以吃龙眼，但需适量。
龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效。哺乳期适量食用龙眼，不仅可以为身体提供营养，还能改善睡眠、增强记忆力。但龙眼性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。此外，龙眼还具有促进子宫收缩的作用，过量食用可能会导致子宫收缩，引起腹痛、阴道出血等先兆流产的症状。
因此，哺乳期可以吃龙眼，但需适量。同时，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止食用。此外，哺乳期应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，以保证宝宝的营养需求。