宝宝消化不良时可吃一些容易消化的辅食，如粥类、水果、酸奶等，同时要避免高蛋白和高脂肪食物。
一、粥类：宝宝消化不良期间，肠胃功能较弱，此时适当给宝宝煮些稀粥、菜粥、软面条等是比较合适的。这类辅食容易消化和吸收，能减轻宝宝肠胃的负担。比如小米粥，其营养丰富且质地软烂，很适合宝宝食用。
1.南瓜粥，南瓜富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜。
2.蔬菜粥，可以提供多种维生素和膳食纤维。
二、水果：可以将水果榨汁或者制成泥状给宝宝食用，像山楂、苹果、猕猴桃等。这些水果含有丰富的矿物质和纤维素等，能刺激胃肠蠕动，有助于排便。
1.山楂有健胃消食的作用。
2.苹果能促进肠道蠕动，帮助消化。
三、酸奶：一般宝宝6个月以上可适量添加酸奶，且要添加婴儿专用酸奶。酸奶中的乳酸杆菌可促进胃肠蠕动，增强胃肠消化功能，改善消化不良症状。
宝宝消化不良期间，家长切勿给宝宝食用高蛋白和高脂肪食物，例如肉泥、动物内脏等，因为这些食物不易消化，会加重消化不良症状。
总之，宝宝消化不良时要合理选择辅食，同时避免食用不适合的食物，以帮助宝宝尽快恢复健康。