人体正常血压范围一般是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。
不同人群血压标准有差异
成年人血压标准： 对于18岁及以上的成年人，正常血压范围就是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，那就属于高血压了；要是收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则为低血压。老年人血压特点： 65岁及以上的老年人，正常血压范围同样是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。不过老年人往往更容易出现血压波动，比如收缩压可能会偏高一些，但一般也不建议低于130/60mmHg，因为过低的血压可能会影响重要脏器的血液供应。
血压受多种因素影响
生活方式影响： 像饮食方面，如果长期高盐饮食，摄入过多的钠，就容易使血压升高。比如每天钠盐摄入超过6克，就可能增加高血压风险。而合理饮食，多吃蔬菜水果、减少钠盐摄入，有助于维持正常血压。另外，吸烟、过量饮酒也会对血压产生不良影响，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量会使心跳加快、血管收缩，进而影响血压。运动与血压： 适当运动对血压有好处，坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，能够帮助降低血压。但运动强度过大或者运动方式不恰当，也可能在短时间内使血压升高，所以运动要适度。
血压异常需及时关注
高血压的危害： 长期高血压如果控制不好，会损害心、脑、肾等重要器官。比如会增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险，还可能导致肾功能减退、眼底病变等。所以一旦发现血压高于正常范围，就要积极就医，查找原因并进行干预。低血压的应对： 对于低血压人群，如果是生理性的低血压，没有明显不适可以通过加强营养、适当运动来改善。但如果是病理性的低血压，比如由严重疾病、大出血等引起的，就需要及时治疗原发病，纠正低血压状态，因为严重低血压可能会导致重要脏器灌注不足，出现头晕、乏力甚至休克等严重情况。