人体血压正常范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。血压是指血液在血管内流动时，对血管壁的侧压力。血压的高低与心输出量、外周血管阻力、血管壁弹性等因素有关。如果血压过高或过低，都会对身体健康造成影响。
一、收缩压
1.正常范围：90-139mmHg。
2.原因：收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁的压力。当心脏收缩时，血液从心室泵出，进入主动脉，此时血压达到最高值，即为收缩压。
3.影响因素：收缩压的高低主要受心输出量和外周血管阻力的影响。心输出量增加、外周血管阻力降低时，收缩压升高；反之，收缩压降低。
二、舒张压
1.正常范围：60-89mmHg。
2.原因：舒张压是指心脏舒张时，血管壁所受的压力。当心脏舒张时，主动脉瓣关闭，血液停止进入主动脉，此时血压下降，即为舒张压。
3.影响因素：舒张压的高低主要受外周血管阻力的影响。外周血管阻力增加时，舒张压升高；反之，舒张压降低。
三、高血压和低血压
1.高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。
2.低血压：收缩压<90mmHg和/或舒张压<60mmHg。低血压可能会导致头晕、乏力、晕厥等症状。
四、测量血压的注意事项
1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、情绪激动等。
2.测量时应选择合适的袖带，袖带的宽度应为上臂周长的40%左右，袖带的下缘应在肘窝上方2.5cm处。
3.测量时应保持正确的姿势，坐位或卧位，手臂与心脏处于同一水平线上。
4.测量次数应不少于2次，每次测量间隔1-2分钟，取平均值。
总之，了解人体血压的正常范围和影响因素，以及高血压和低血压的危害，对于维护身体健康非常重要。定期测量血压，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以预防高血压的发生。如果发现血压异常，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。