回奶是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。一般来说，妈妈如果因为各种原因不能继续母乳喂养，就需要采取措施回奶。比如自然回奶的话，可能需要经过几天到几周的时间让乳汁分泌减少。
回奶的方式有哪些
自然回奶： 逐渐减少喂奶次数，延长喂奶间隔时间，同时减少汤汁类食物的摄入。比如原本每天喂6次奶，慢慢减少到每天喂4次、3次，让乳房适应乳汁分泌减少的过程。一般这个过程可能需要1 - 2周左右。人工回奶：药物回奶： 可以使用一些药物来帮助回奶，常见的药物有维生素B6，一般可以每天服用3次，每次10 - 20片，连续服用3 - 5天。还有雌激素类药物，不过这类药物有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。
回奶时的注意事项
避免刺激乳房： 回奶期间要注意不要刺激乳房，比如不要用手去挤捏乳房，也不要让宝宝再频繁吸吮乳房，因为刺激乳房会促进乳汁分泌，不利于回奶。观察乳房情况： 回奶过程中要观察乳房是否有红肿、疼痛等异常情况。如果乳房出现明显的红肿热痛，或者有发热等症状，可能是发生了乳腺炎，需要及时就医。
回奶后的乳房护理
穿戴合适内衣： 回奶后乳房可能会有胀痛感，这时候要穿戴合适的内衣，不要过紧也不要过松，合适的内衣可以起到支撑乳房的作用，缓解不适。保持乳房清洁： 要保持乳房的清洁卫生，每天可以用温水清洗乳房，避免细菌感染。如果乳房有少量乳汁溢出，要及时用干净的毛巾擦干。