体寒女性往往不易怀孕，因为体寒女性易出现子宫寒冷，而宫寒会致使受精卵不易着床或胚胎发育异常，从而引发不孕。体寒的调理方法如下：
一、运动
运动能够调节全身血液循环。体寒的女性不必选择剧烈运动，像散步、慢跑等都是可行的，关键是要保证足够的运动量。这样可以促进血液循环，调节人体内环境，尤其对激素代谢的调整有很大益处。比如，通过规律的运动，可以改善身体的代谢功能，增强身体的抵抗力，使身体更加健康。
二、按摩
1.体寒女性可以敲击大腿内侧和外侧，每天坚持敲击100下。这种方式可以刺激腿部经络，有助于改善体寒症状。
2.按摩小腹，能起到通经活络的作用，还可以促进肠胃蠕动。通过按摩小腹，可以促进腹部的血液循环，改善腹部的寒冷状况。
3.适当采用背部膀胱经刮痧和拔罐的方法，可将寒气和湿气排出体外。这对于缓解体寒引起的不适有帮助。
三、热水洗脚
每天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位。经常用热水泡脚或者用生姜、艾叶所煮的药水泡脚，能改善下肢寒凉状况，起到疏风散寒、通经活络的效果。比如，生姜和艾叶都有温热的特性，用它们煮的药水泡脚，可以有效地温暖脚部，促进脚部的血液循环。
四、食物调理
应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。这些食物富含营养，能为身体提供所需的能量和物质，有助于改善体寒状况。
五、中药调理
1.实寒证：中医调理实寒证多采用散寒、温阳等方法，代表方如理中丸、附子理中汤、小建中汤等。这些方剂可以温暖身体，驱散寒邪。
2.虚寒证：中医调理多采用补肾助阳等方法，代表方如肾气丸、右归丸等。通过补肾助阳，可以增强身体的阳气，改善虚寒症状。
3.真热假寒证：中医调理多采用破阴回阳，通达内外，代表方如通脉四逆汤等。这种方法可以纠正身体的阴阳失衡，缓解真热假寒的症状。
总之，体寒女性可以通过以上多种方法进行调理，以改善体寒状况，提高怀孕的几率。同时，在调理过程中，应根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。