体寒的女性往往不容易怀孕，因为体寒易导致子宫寒冷，而宫寒会致使受精卵不易着床或胚胎发育异常，从而引发不孕。体寒的调理方法如下：
一、运动
运动能够调节全身血液循环。体寒的女性不必选择剧烈运动，像散步、慢跑等都是可行的，要尽量保证足够的运动量，这样可以促进血液循环，调节人体内环境，尤其对激素代谢的调整有很大益处。比如散步，可以让身体得到适度活动，增强身体的代谢能力；慢跑则能进一步提升心肺功能，改善血液循环状态。
二、按摩
体寒的女性可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲击100下，同时按摩小腹，这能够通经活络，还能促进肠胃蠕动。此外，适当采用背部膀胱经刮痧和拔罐的方式，可以将寒气和湿气排出体外。通过敲击大腿，可以刺激相关经络和穴位；而对小腹的按摩，有助于改善局部的气血运行。
三、热水洗脚
天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位。经常用热水泡脚或者用生姜、艾叶所煮的药水泡脚，能改善下肢寒凉状况，起到疏风散寒、通经活络的作用。热水洗脚本身就能促进脚部血液循环，而加入生姜、艾叶等，能增强其温热效果和药效。
四、食物调理
应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。这些食物能提供丰富的营养，有助于改善体寒状况和补充身体所需。
五、中药调理
1.实寒证：中医调理实寒证多采用散寒、温阳等方法，代表方如理中丸、附子理中汤、小建中汤等。
(1)理中丸：主要成分有党参、白术、炙甘草等，具有温中散寒、健胃的功效。
(2)附子理中汤：含附子、人参等，有温阳祛寒、益气健脾的作用。
(3)小建中汤：由饴糖、桂枝等组成，可温中补虚、和里缓急。
2.虚寒证：中医调理多采用补肾助阳等，代表方如肾气丸、右归丸等。
(1)肾气丸：包含熟地、山药等，有温补肾阳的效果。
(2)右归丸：有肉桂、鹿角胶等，能温补肾阳、填精止遗。
3.真热假寒证：中医调理多采用破阴回阳，通达内外，代表方如通脉四逆汤等。
(1)通脉四逆汤：主要有附子、干姜等，可回阳救逆。
总结：体寒女性可通过运动、按摩、热水洗脚、食物调理及中药调理等多种方法来改善体寒状况，以提高受孕几率。需根据自身具体情况选择合适的调理方式，并在必要时寻求专业医生的帮助。