女性严重缺维生素D可能出现以下症状：
1.骨骼疼痛：维生素D对维持血钙和磷的水平稳定起着重要作用。当维生素D缺乏时，血钙水平下降，可能导致骨骼疼痛、骨质疏松等问题。
2.肌肉无力：维生素D有助于肌肉的正常功能。缺乏维生素D可能导致肌肉无力、抽筋等症状。
3.免疫系统异常：维生素D对免疫系统的调节也有一定作用。严重缺乏维生素D可能增加感染和自身免疫性疾病的风险。
4.心血管问题：一些研究表明，维生素D缺乏与心血管疾病的发生风险增加有关。
5.其他症状：还可能出现疲劳、抑郁、焦虑、睡眠障碍等症状。
需要注意的是，这些症状也可能与其他健康问题有关。如果怀疑自己缺乏维生素D，建议咨询医生进行详细的评估和检查。医生可能会建议进行血液检查来确定维生素D水平，并根据具体情况制定补充方案。
此外，保持健康的饮食、适度的阳光暴露和定期的身体活动对于维生素D的摄入和吸收也很重要。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品、鱼类等。在户外活动时，皮肤暴露在阳光下可以合成一定量的维生素D，但要注意避免过度暴露和晒伤。
对于特定人群，如老年人、深色皮肤人群或有特定健康问题的人群，可能更容易缺乏维生素D。医生可能会根据个体情况提供更具体的建议和监测。