坐骨神经痛可以通过多种方法缓解，一般可通过休息、物理治疗、药物治疗等来改善。比如急性期应尽量多休息，避免长时间站立或坐着。
休息调养
急性期休息： 急性发作期时，要尽量多躺卧休息，避免长时间站立或坐着，减少患侧下肢的活动，让神经得到放松，减轻疼痛刺激。一般建议急性期卧床休息1 - 2天，以缓解疼痛症状。日常姿势调整： 日常生活中保持正确的坐姿和站姿，坐下时尽量挺直腰背，臀部要充分接触座椅，站立时双脚平稳着地，双肩放松，避免弯腰驼背等不良姿势加重坐骨神经受压。
物理治疗
热敷缓解： 可以用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻神经水肿，从而缓解坐骨神经痛。牵引治疗： 对于因腰椎间盘突出等原因导致的坐骨神经痛，在专业医生指导下可进行牵引治疗。通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每周可进行2 - 3次。
药物辅助
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。一般布洛芬每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次；阿司匹林每次0.3 - 1克，每天3 - 4次，但要注意按照说明书或医嘱服用，胃溃疡患者等要谨慎使用。神经营养药物： 如甲钴胺，它可以促进神经的修复和再生，有助于改善坐骨神经受损后的功能。甲钴胺一般每次0.5毫克，每天3次，可长期服用来辅助神经恢复。