月子病导致腿凉疼，可通过生活护理、加强营养、物理治疗、中药治疗、西药治疗等方式来根治，往往能取得较好疗效。具体如下：
一、生活护理：中医认为寒从足起，所以要特别注重脚部和腿部的保暖。可使用热水袋热敷脚部和腿部，选择保暖且柔软的袜子或裤子，且应处于温暖环境中，如开空调保暖或使用取暖器等，这样能起到驱寒作用。
二、加强营养：日常要加强营养，增加高蛋白食物的摄入，如多食用牛奶、瘦肉、鸡蛋以及豆制品等。同时要注意休息，避免腿部和足部受到冷水和凉风的刺激。
三、物理治疗：
1.按摩：可采用滚法、弹拨松筋等常用按摩方式作用于腿部肌肉，能加速腿部血液循环，促进新陈代谢。
(1)滚法：通过在腿部肌肉上滚动来放松肌肉。
(2)弹拨松筋：可以松解腿部的筋结。
2.针灸：与按摩配合能增强效果。
四、中药治疗：一般可遵医嘱服用石斛牛膝汤、补骨四物汤等，煎服后对治疗产后腿疼效果较好。
五、西药治疗：如果腿疼情况较为严重，可按医生要求服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以缓解腿部疼痛。
女性在坐月子期间应避免剧烈活动，出汗后要及时更换衣物，以防着凉。出月子后应到医院妇产科进行产后检查，包括盆底检查、乳房检查、腹部检查等，以便早发现问题早治疗。
总之，对于月子病导致的腿凉疼，可综合运用多种方法进行治疗和调理，同时要注意坐月子期间的保健和出月子后的检查。