得了高血糖的治疗办法主要包括生活方式干预和药物治疗等。一般来说，高血糖患者需要通过多种方式综合管理来控制血糖水平。
生活方式干预很关键
饮食控制： 高血糖患者要控制碳水化合物的摄入，比如每天主食的量应适当限制，一般建议碳水化合物提供的能量占总能量的50% - 60%。同时要多吃蔬菜，每天应保证500克以上的蔬菜摄入，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。还要减少高脂肪、高糖食物的摄取，像油炸食品、甜品等要尽量避免。运动锻炼： 适当的运动能帮助降低血糖，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度可以保持在每分钟100 - 120步，每次快走30分钟左右，每周坚持5天。也可以选择其他运动方式，如游泳、骑自行车等，运动时要注意循序渐进，根据自身情况调整运动强度。
药物治疗有多种选择
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以减少肝脏葡萄糖的输出，还能改善外周组织对胰岛素的敏感性。还有磺脲类药物，如格列本脲等，这类药物能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但要注意此类药物可能会引起低血糖等不良反应。另外，还有格列奈类药物，像瑞格列奈，它起效快、作用时间短，能有效控制餐后高血糖。胰岛素治疗： 当口服降糖药效果不佳或病情较重时，可能需要使用胰岛素。胰岛素有不同类型，如短效胰岛素，能快速降低血糖，可用于控制餐后高血糖；长效胰岛素能提供基础胰岛素水平，维持全天的血糖稳定。胰岛素的使用需要在医生的指导下根据血糖情况进行调整。
血糖监测不能少
自我监测血糖： 高血糖患者要定期监测血糖，一般建议每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖的理想控制范围是3.9 - 7.2mmol/L，餐后2小时血糖应控制在小于10mmol/L。通过自我监测血糖，可以了解血糖的波动情况，从而调整治疗方案。例如，如果发现空腹血糖升高，可能需要调整晚餐前的药物剂量等。
定期就医很重要
定期复诊： 高血糖患者需要定期到医院复诊，一般每3 - 6个月要检查一次糖化血红蛋白，糖化血红蛋白能反映近2 - 3个月的平均血糖水平，它的理想控制目标是小于7%。同时，还要检查肝肾功能等，因为一些降糖药物可能会对肝肾功能有影响，通过定期复诊可以及时发现药物的不良反应并进行处理。