身上起疙瘩很痒像蚊子叮的包，可能有以下原因：
一、蚊虫叮咬：若日常防护不佳而被蚊虫叮咬，会在皮肤形成疙瘩，并伴有明显瘙痒。此时可遵医嘱使用炉甘石洗剂来止痒，且平时需避免用手搔抓患处。
二、湿疹：长期不良饮食、精神因素等都可能引发湿疹，会出现丘疹、丘疱疹，还可能有红肿、脱屑等表现。可遵医嘱应用复方醋酸地塞米松乳膏、吡美莫司乳膏等药物辅助改善。日常要养成良好饮食习惯，以低盐少油食物为主。
三、毛囊炎：皮肤外伤、穿着紧身衣服等可引起炎症性皮肤病，表现为以毛囊为中心出现红色丘疹或丘脓疱疹，同时伴有瘙痒、疼痛等症状。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏等药物帮助改善。平时宜穿着纯棉宽松的衣服，以减少衣服对皮肤的摩擦。
此外，也可能是荨麻疹等原因所致，可到医院通过检查明确病因后，在医生指导下根据病因进行针对性治疗。
总结：身上起类似蚊子叮的包且很痒，可能是蚊虫叮咬、湿疹、毛囊炎或其他原因引起。针对不同原因有相应的症状表现及治疗方法，明确病因后对症治疗很关键。