灵芝对睡眠有效果。中医认为灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功能。在失眠方面，主要是入心经、补心血、益心气、安心神，从而辅助治疗由于气血不足、心神失养所导致的睡眠问题，具体症状如失眠、多梦、心神不宁、惊悸、健忘，以及体倦、疲乏、食欲减退等。
一、关于灵芝的使用方法：
1.通常是泡水喝。
2.具体剂量应在医生指导下选择。
二、与常见治疗失眠西药的比较：
灵芝相比三唑仑片、佐匹克隆片、盐酸氯丙嗪片等常见治疗失眠的西药，没有较大的毒副作用及成瘾性。
三、服用灵芝期间的注意事项：
1.饮食应清淡，避免辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。
2.患者还应积极调整心理状态，避免焦虑、抑郁等负面情绪，脱离压力过大的学习、工作环境。
3.必要时可以进行中医针灸、推拿、按摩等辅助治疗方式。
四、灵芝对睡眠作用的其他说明：
1.作用有限，因为个体差异，效果也不尽相同。
2.失眠还可由脑炎、糖尿病、甲状腺功能亢进症等躯体疾病引起，建议患者及时前往医院查明病因，在医生指导下进行针对性治疗。
总之，灵芝对睡眠有一定效果，但要注意使用方法、相关注意事项等，且对于失眠不能单纯依赖灵芝，还需综合考虑其他因素，尤其是由躯体疾病导致的失眠，要及时就医诊断和治疗。