妊娠反应通常出现在怀孕6周左右，多数孕妇会出现不同程度的恶心、呕吐等症状，一般到怀孕12周左右会逐渐减轻或消失。
妊娠反应的表现
恶心呕吐： 这是最常见的妊娠反应之一，有的孕妇是轻度恶心，偶尔呕吐；有的则是频繁恶心，剧烈呕吐，甚至影响进食。比如有的孕妇一天可能会呕吐几次，吃进去的东西很快就吐出来。食欲变化： 有些孕妇会对以前喜欢的食物失去兴趣，而对某些特定的食物产生强烈偏好，比如有的孕妇以前不爱吃酸的，怀孕后却特别想吃酸的；也有的孕妇完全没食欲，什么都不想吃。
妊娠反应的原因
激素变化： 怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，这是导致妊娠反应的重要原因之一。一般hCG在怀孕6周左右达到高峰，之后会有所下降，妊娠反应也会随之变化。嗅觉和味觉敏感： 孕妇的嗅觉和味觉变得比平时更加敏感，一些平时觉得正常的气味或食物味道，此时可能会让孕妇感到不适，从而引发恶心等反应。比如厨房炒菜的味道可能会让有的孕妇觉得难受。
应对妊娠反应的方法
饮食调整： 可以采取少食多餐的方式，避免一次吃太多食物加重肠胃负担。选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、馒头等。还可以准备一些小零食，如苏打饼干、坚果等，在感觉饥饿或恶心时吃一点，缓解不适。环境调整： 保持居住环境的空气流通，避免待在有异味、闷热的地方。另外，避免接触容易引发恶心的刺激源，比如强烈的油烟味等。如果是因为嗅觉敏感导致不适，可以尝试戴口罩减少异味的刺激。