高三的孩子面临高考普遍压力大，可依据学生心理状态采取不同方案，包括自我调整、心理治疗、药物治疗。
一、若只是单纯学习压力大，可通过以下自我调整方法：
1.保证充足睡眠和休息，尽量作息规律。良好的睡眠能让身体和大脑得到充分放松和恢复，有助于应对压力。
2.在有限时间内参加体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等。运动可促进大脑分泌脑内啡，这对缓解压力效果明显。
3.找时间到室外接触阳光，参加户外活动。光照能促进体内分泌维他命D，同样有利于缓解压力。
4.可以听轻松舒缓音乐。音乐能舒缓情绪、放松身心，对缓解压力和改善情绪有帮助。
二、如果情况严重，建议到精神心理科门诊明确诊断，看是否需采取药物治疗或心理治疗来缓解压力、控制情绪症状。
总之，对于高三孩子的压力问题，要根据具体情况选择合适的应对方式，以帮助他们更好地度过高考前的阶段。同时，家长和老师也要给予他们足够的关心和支持。